前向きヨガ
私のヨガを始めるきっかけは・・・
私は学生時代に交通事故にあったことがあります。その時に、腰の骨を折りました。事故の影響で頚椎ヘルニアにもなってしまいました。腰は良くなりましたが、やはりお医者様からは「疲労が溜まりやすい」と言われています。また、頚椎ヘルニアは肩こりだけでなく、耳鳴りやめまいなども引き起こします。首にはとても大事な神経が通っているからです。肩が痛くて眠れないこともありました。痛みでイライラもするし、でもどうすることもできない。一時は鎮痛テープや鎮痛剤ばかり使って胃が痛くなるほどでした。マッサージにも頻繁に通いました。その時は楽になりましたが、根本改善はされませんでした。
それからヨガに出会い頚椎ヘルニアでも肩こりが治ることを実感しました。イライラすることもなくなりました。首や肩の凝りが解消されることで、顔のくすみも改善されてきます。代謝も上がり、体温も35度代から36度代後半になりました。
心と身体の繋がりを私が何より感じています。
