【名古屋】ニューヨーク発!tye4(タイフォー)レッスンができる!

進化系ピラティス!?tye4とは?
東京や大阪ではすでに人気の〝tye4(タイフォー)〟。進化系ピラティスとも言われています。写真の器具をつけて、ピラティスの動きをします。

リラックスというより、ボディメイクやトレーニングといったほうがいいでしょう。

どんな人に効果があるの?
どんな人にも効果があります!(笑)
✔︎ダイエット
✔︎ボディメイク
✔︎肩こり、腰痛等の痛み
✔︎筋力アップ
✔︎美しい背中づくり
✔︎からだのゆがみ、左右差

わたしは頚椎ヘルニアですが、tye4の後、とても肩まわりが軽くなりました。
肩甲骨まわりのアイソレーション(分離)を行うことで、普段使えていないような弱い筋肉を鍛えることができます。また、自分の使えていない部分に気がつくことができます。

普段からヨガのインストラクターとしてレッスンをしていますが、tye4の後に感じる効果はまた違うものでした。
ヨガとは違う意味で、自分のからだと向き合えます!一緒にはじめましょう!!

◆tye4レッスン料金◆

マンツーマンレッスン・・・60分  4,000円

体験レッスン・・・3,000円

✴︎レッスンには靴下をお持ち下さい。(五本指ソックスがおすすめです)

YOGA&COLOR chomy*room
tye4レッスンは10月から開始いたしますので、10月の日程でご予約して下さい。

トレーナー 西野 里美(YOGA&COLOR chomy*room主宰)






Yoga&Color             chomy*room

名古屋で前向き美人に!! ヨガレッスン、 LCCSパーソナルカラー診断、 カラーアナリスト養成講座、 薬膳/メディカルハーブ講座など・・・様々なツールで前向き美人をつくります!! あなたも前向きに美しく そして自分らしく年齢を重ねませんか?あなたも前向き美人になりましょう♫

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