【名古屋】ニューヨーク発！tye4（タイフォー）レッスンができる！
進化系ピラティス！？tye4とは？
東京や大阪ではすでに人気の〝tye4（タイフォー）〟。進化系ピラティスとも言われています。写真の器具をつけて、ピラティスの動きをします。
リラックスというより、ボディメイクやトレーニングといったほうがいいでしょう。
どんな人に効果があるの？
どんな人にも効果があります！（笑）
✔︎ダイエット
✔︎ボディメイク
✔︎肩こり、腰痛等の痛み
✔︎筋力アップ
✔︎美しい背中づくり
✔︎からだのゆがみ、左右差
わたしは頚椎ヘルニアですが、tye4の後、とても肩まわりが軽くなりました。
肩甲骨まわりのアイソレーション（分離）を行うことで、普段使えていないような弱い筋肉を鍛えることができます。また、自分の使えていない部分に気がつくことができます。
普段からヨガのインストラクターとしてレッスンをしていますが、tye4の後に感じる効果はまた違うものでした。
ヨガとは違う意味で、自分のからだと向き合えます！一緒にはじめましょう！！
◆tye4レッスン料金◆
マンツーマンレッスン・・・60分 4,000円
体験レッスン・・・3,000円
✴︎レッスンには靴下をお持ち下さい。（五本指ソックスがおすすめです）
YOGA&COLOR chomy＊room
tye4レッスンは10月から開始いたしますので、10月の日程でご予約して下さい。
トレーナー 西野 里美（YOGA&COLOR chomy＊room主宰）
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