企業向けのヨガとは？

今や女性だけではなく、男性も自分のために行っている〝ヨガ〟。

ヨガには様々な効果があります。

●呼吸により自律神経を整える

●身体の緊張をほぐす（肩凝り・腰痛改善）

●心の緊張をほぐす＝リフレッシュ効果

●代謝促進によるダイエット効果

●内臓脂肪を減らす

●冷え性の改善

集中してヨガを行うことで、自分と向き合うことができます。自分と向き合うということは、〝自分の心と身体をみつめる″ことでもあります。それができるようになると、仕事の効率も上がります。

企業向けのヨガには、【リフレッシュ効果】と【仕事の効率アップ】が期待されます。

【平日の残業で仕事終わりに習い事に行けない】【休みは家でゆっくりしたい】【友達と遊びにいきたい】

会社でできたら嬉しいですよね！

ストレスの多いこの時代・・・効率よく仕事をしてもらい、社員が楽しく働けるような環境づくりを目指す必要があると思います。

その中のツールに〝ヨガ″はぴったりなんです。

2016.07